Calcula tu índice de Masa Corporal (IMC) 17-18

La forma más fácil, práctica y rápida de conocer si existe obesidad se realiza mediante el calculo del índice de masa corporal o IMC, aunque también puede averiguarse en términos de distribución de la grasa a través del perímetro de la cintura.

Puedes hacerlo manualmente dividiendo tu peso en kg, entre tu altura en metros al cuadrado. Vamos a practicarlo en clase. Fíjate en las unidades y en su significado, que hemos tomado de la Wikipedia.

El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo ideada por el estadístico belga L. A. J. Quetelet, por lo que también se conoce como índice de Quételet.  Se calcula según la expresión matemática:

Las unidades de medida en el Sistema Internacional son:

Para hacerlo rápidamente, puedes utilizar esta calculadora en casa. Te permitirá detectar posibles situaciones de malnutrición, y en particular la obesidad entre tus familiares.

CALCULADORAS DE IMC

http://www.nutricion.org/recursos_y_utilidades/calculos_personales.htm

http://www.cun.es/area-salud/herramientas/indice-masa-corporal

ACTIVIDADES

a) Calcula el IMC de una chica de 16 años que pesa 48 kg y mide 160 cm. Mira en el blog y averigua si su IMC está por encima o por debajo del rango normal. Puedes utilizar las tablas para España.

b) Calcula el IMC de un chico de 10 años que mide 130 cm y pesa 48 kg. Mira en el blog y averigua si su IMC está por encima o por debajo del rango normal. Puedes utilizar las tablas para España.

c) Una persona tiene una estatura de 1,72 m y un IMC de 23. ¿Cuál es su peso?

BÚSQUEDA EN LA WEB: Averigua tu IMC y el de tus padres si hacer cálculos, solo mirando en http://www.cun.es/material-audiovisual/animacion/indice-masa-corporal o en
http://www.nutricion.org/recursos_y_utilidades/calculos_personales.htm .

Indica si están dentro de la normalidad o no y por qué.

IMC DE NIÑOS/AS Y CHICOS/AS PARA ESPAÑA

FUENTE:  http://www.enterat.com/salud/percentiles-bebe-nino-nina-tablas.php 

HAY QUE VER EL PERCENTIL PARA SABER NUESTRO HIJO/A O NOSOTROS/AS SI ESTAMOS POR ENCIMA O POR DEBAJO DE LA MEDIA.

Percentiles de bebé, niño y niña de España 2017 

¿Qué indica el percentil? Muestra si tu hijo o hija está por encima o por debajo de la media de una muestra de niños.

¿Cuántos percentiles hay? Existen 7 percentiles (3, 19, 25, 50, 75, 90 y 97). La media está en 50, mientras que del 3 al 25 estarían por debajo de la media y del 75 al 97 por encima. Sin embargo, lo importante es que talla y peso estén proporcionados. Todos los niños que estén entre el percentil 3 y el 97 son niños igual de sanos. Solo sería preocupante si estuviera muy arriba en una gráfica y muy abajo en otra, o al revés.

¿Qué tablas se utilizan en España? La mayor parte de comunidades autónomas usan las tablas del Instituto de Investigación sobre Crecimiento y Desarrollo de la Fundación Faustino Orbegozo Eizaguirre, de Bilbao. El estudio más reciente es de 2011.

OTRAS TABLAS

Para chicas de 2 a 20 años.

Fuente: http://www.emedicinehealth.com/script/main/art.asp?articlekey=138368&ref=134567

(No funciona el enlace)

  Tabla 3.  Para niños y chicos entre 2 y 20 años.


Fuente: http://www.emedicinehealth.com/script/main/art.asp?articlekey=138367&ref=134567 

(No funciona el enlace)

PARA ADULTOS

Interpretación del índice de masa corporal IMC: 

• De acuerdo con la tabla 1, propuesta por la Organización Mundial de la Salud para adultos, se suele establecer que un índice de masa corporal IMC comprendido en el intervalo de 18,5 a 25 corresponde a una situación saludable. 
• Un IMC por debajo de 18,5 indica malnutrición o algún problema de salud, mientras que un IMC de 25 o superior indica sobrepeso. 
• A partir de 30 hay obesidad leve, y a partir de 40 hay obesidad mórbida, que puede requerir una operación quirúrgica. 
• Los IMC se agrupan, según esta interpretación, en las categorías reflejadas en esta tabla.

Tabla OMS:  Clasificación según la OMS del infrapeso, sobrepeso y obesidad en adultos, de acuerdo con los valores que puede tomar el IMC.